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【守护健康】伤害大脑的三个行为,可能我们每天都在做

在日常生活中,你是否有过以下这些经历?生活中丢三落四,身边的东西经常“不翼而飞与人聊天时,上一秒想到的话题下一秒就忘了思考问题时,感到大脑迟钝,仿佛被浆糊堵住总感觉“脑子不够用”?其实,一些行为可能会悄悄伤害大脑,但你却没有察觉。PART.01伤害大脑的三个行为情绪焦虑面对生活中无处不在的压力,不少人都会感到压抑、焦躁,这些情绪会持续地伤害我们的大脑。研究表明,长期的焦虑状态可能会导致脑质量萎缩、

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